מנח גב אופטימאלי בעת ישיבה על כיסא

מהו מנח גב האופטימאלי בעת ישיבה על כיסא וכיצד צריך לסדר את הגב שלנו ביושבנו במשרד או מול מחשב

מנח הגב הנכון בעת ישיבה הוא כאשר משקל הגב ממוקם מעל האגן

מנח הגב האופטימאלי בעת ישיבה דומה במיקומו למנח של הגב בזמן עמידה – כלומר המשקל ממוקם מעל האגן. אלא אם נמצאים במצב מנוחה ומחליטים במודע להישען לאחור – הרי שבשאר הזמן, למרכז המשקל אסור להימצא אחורה מהאגן. הגב תמיד יהיה ממוקם במנח קדמי יחסית. הסיבה לכך היא שישיבה צריכה להיות גם היא פעולה דינאמית, כאילו תמיד נמצאים רגע לפני קימה, רגע לפני שדבר מה יפול לנו מהיד, רגע לפני הושטת היד קדימה. לכן הגב צריך להתמקם מעט "קדימה ומעל" האגן.
אני לא מדבר על מצב של ישיבה לצורך מנוחה מוחלטת. במצב כזה, זה טוב להישען לאחור ולאפשר לכל הגף מנוחה. אולם, במצב בו עסוקים בעשייה כלשהי, אפילו אם זה רק דיבור או צפייה בטלוויזה, המנח האחורי גורם לעומס על העיניים והצוואר ולכן יש לשבת במנח קדמי.

דגשים לישיבה על כיסא במנח קדמי:

א. חזה נשאר רך ומעט מוכנס פנימה
ב. צוואר במנח ניטרלי כך שהסנטר אינו עולה למעלה
ג. כתפיים חופשיות שאינן מוחזקות למעלה
ד. מרפקים "רכים" ומשוחררים הנשארים קרובים לגוף
ה. מותניים המתארכות כנגד האגן (המשתחרר לכיסא)
ו. גב מתארך מהמותניים (מאחור), דרך החזה הרך (מלפנים) ואל העורף (מאחור).

שמירה על גב חופשי ומגיב בזמן הישיבה

ישיבה נכונה על כיסאהדבר החשוב בעת ישיבה נכונה הוא לשמור על גב חופשי, כלומר על עמוד שדרה משוחרר אשר יכול להסתובב שמאלה וימינה בחופשיות, ובעיקר לאפשר לחוליות הרלוונטיות להסתובב לפי הצורך ולא לעמוד השדרה כולו. לדוגמא כאשר שולחים יד אחת לפנים, אם בכדי לקחת משהו, ללחוץ את ידו של מישהו, או להגיב על התרחשות בלתי צפויה, היד המושטת מושכת צד אחד של הגוף קדימה. אולם למעשה אין צורך שכל הצד של הגוף יפנה בעקבות היד כמו בגופו של רובוט. לרובוט אין מערכת תנועה מתקדמת כמו לבני האדם וכל תנועה סיבובית מסובבת את כל גופו כמקשה אחת.
לכן, כאשר שולחים יד אחת לפנים, הגב החופשי צריך לאפשר את התרחשותה של רוטציה עמוקה בעמוד השדרה וכך תתבצע הפעולה בצורה יעילה, ותמיד תוך שחרור משקל לכיסא ומבלי שאותו צד של הגוף יימשך אחרי היד.

אבדן התנועתיות בגב

בעבודתי עם אוכלוסיית גיל הזהב ראיתי כי בגיל מסוים מאבדים הקשישים כמעט לחלוטין היכולת לסובב את חוליות עמוד השדרה, ואת מפרקי הצוואר והאגן, ולכן, בכל פעם שהם צריכים להושיט יד קדימה, לא זו בלבד שכל גופם מסתובב הצידה, גם האגן (אשר אינו יכול להסתובב לאחור) נמשך קדימה והם נמצאים בסכנה חמורה של נפילה. לכן ישיבה נכונה צריכה להיות עם גב משוחרר ועם הבנה עמוקה של הכיוון הנגדי המתקבל משחרור האגן.

לקריאה על תרגילים לעבודה דינאמית ושיפור התנועתיות בגב ליחצו כאן

גב מגיב בעת ישיבה

הגב צריך להיות חופשי גם במובן שיגיב לכל תנועה המתבצעת בגוף במובן של "ריבאונד" או רטט של השפעה שאינו נתקע בתוך עמוד שדרה נוקשה אלא שכל תנועה זורמת במעלה עמוד שדרה מגיב.

לעמוד הבית – יציבה נכונה ותנועה אופטימאלית

 

שיעורי יוגה לנשים בהריון בצפון הארץ

מהותה של יוגה לנשים בהריון
הריון הוא תקופה של שינוי, של התרגשות רבה הכוללת את הצפייה לתינוק חדש אך גם את החששות, הפחדים, מצבי רוח המשתנים בקיצוניות, אי נוחות, כאבים פיזיים ועוד…
תרגול היוגה מחזק את הגוף, מאריך את השרירים ויכול להקל על בחילות, כאבי גב, מפרקים ומסייע לגופך להסתגל לשינויי במרכז הכובד של גופך. כמו כן מושם דגם על תנועתיות האגן, יציבתו וכן על תרגול איסוף והרפיה של שרירי קרקעית האגן לצורך חיזוק השרירים והרפייתם, שיפור המודעות והכנה ללידה. Continue reading

בניית אתר וורדפרס לעסקים בעיצוב עם אלמנטור

חברת אלטלייף מציעה לכם: בניית אתרי וורדפרס לעסקים בעיצוב מותאם אישית באלמנטור

 

כיום כל עסק צריך אתר אינטרנט, אבל אתר זה כסף וזה כאב ראש ולכן החלטנו להציע  הצעה משתלמת המתאימה לעסק בינוני או קטן  – אתר שיהיה כרטיס הביקור של העסק שלכם.

תוך 5 שבועות מאישור העיצוב וקבלת החומרים, תקבל אתר אינטרנט על דומיין פרטי משלך.  אתר באלמנטור, על מערכת וורדפרס,  עם אופציה להעלות תכנים בלי להיות תלוי בחברה שבנתה לך את האתר.

אנחנו בוני אתרים מנוסים ומקצועיים בעם מעל עשר שנות ניסיון בקידום אתרים ובנניית אתרי וודרדפרס. באתר טוב חשוב העיצוב, הבניה נכונה, חלוקה נכונה של המידע, והתאמה טובה לקידום האתר בגוגל.

להזמנת אתר או דף נחיתה בוורדפרס -ליחצו כאן ונשמח לעזור לכם

מה כולל עיצוב ובניית אתר אינטרנט בוורדפרס אלמנטור

התאמת עיצוב מקצועי לאתר
עיצוב אתר מבוסס תבנית בהתאם לסוג השירות או המוצר של העסק, כולל תמונת כותרת ייחודית

עיצוב אישי עם לוגו העסק, ובחירת צבעוניות מתאימה לשאר האלמנטים באתר. במידה ואין לך לוגו נשלב את שם העסק בצורה מושכת ומתאימה בתמונת הכותרת.

 

הקמת האתר כוללת את העלאת החומר הראשוני

אנחנו נקים את האתר, ונכניס את הטקסטים והתמונות שתספק לנו לעמודים המרכזיים של האתר (דף פתיחה, דף אודות, דף יצירת קשר עם טופס, ועוד עמוד תוכן נוסף בתיאום אתך לפי צורכי האתר).
אם האתר כולל גם מאמרים או בלוג, אז נעלה גם מאמר אחד לדוגמה, ונכין בשבילך את הקטגוריות של המאמרים, ועמוד המציג אותם.
נקים את גלריית התמונות ונעלה בשבילך אליה עד עשר תמונות שתשלח לנו, כדי שתהיה לך נקודת התחלה.
תוכל כמובן להמשיך ולהעלות אחר-כך עוד עמודים ומאמרים בעצמך, ולהוסיף תמונות לגלריה, ללא הגבלה על מספר העמודים.

 

עיצוב ובניית אתר בוורדפרס אלמנטור

האתר בנוי בוורדפרס, מערכת ניהול התוכן הנפוצה והאהובה ביותר בעולם. דרכה תוכל לנהל ולתחזק את האתר בעצמך! תוכל לתקן ולערוך עמודים קיימים, להוסיף עמודים ללא הגבלה, תמונות וסרטונים, מבלי להיות תלוי במישהו אחר, ואין צורך בידע מוקדם בבנית אתרים. וורדפרס היא מערכת ניהול תוכן שגוגל מאד אוהב וקל יותר לקדם אתר מבוסס וורדפרס במנועי חיפוש.

 

הדרכה לפי שעות

ניתן לרכוש קבל הדרכה טלפונית אישית לפי שעה להכרת מערכת ניהול התוכן של האתר.

קידום בגוגל ובמנועי חיפוש

האתר נבנה נכון מבחינת מנועי חיפוש כבר ברמת הקוד. הגדרה נכונה של כתובות העמודים, שימוש בשמות חלופיים לתמונות (alt), התקנת תוספים מתאימים, ועוד דברים שיעזרו לקידום האתר במנועי חיפוש.

אחסון יעודי בישראל וגיבוי האתר

אנו מאחסנים בשרתים איכותיים בישראל המספקים תמיכה לתקלות וגם גיבוי שבועי קבוע.

 

דומיין   פרטי שלכם

תוכל לרכוש דומיין בעצמך, או שתרכוש אותם דרכנו.

 

אלטלייף קידום אתרים

קישורים באתר

 

 

https://www.yudale.co.il/cgi-bin/auction/ViewItem.cgi?ID=1153002575&Lang=Hebrew

 

 

https://www.yudale.co.il/cgi-bin/auction/auction.cgi?action=Browse&Search=Category&Lang=Hebrew&Cat_ID=66

 

https://www.yudale.co.il/latur.htm

 

https://www.yudale.co.il/golan.doc

המלצה נוספת גלעד שבתאי ובני שבתאי

https://www.yudale.co.il/mered.htm

בניית אתר וורדפרס לעסקים בעיצוב עם אלמנטור – עיצוב אתר בוורדפרס באלמנטור

https://www.yudale.co.il/cgi-bin/auction/auction.cgi?action=Browse&Search=Category&Cat_ID=17&CatA_ID=0&Lang=Hebrew

 

לוח בעלי מקצוע חינם

 

 

 

אולפן עדי – לימודי עברית בשיטות מתקדמות לכל הגילאים

דוגמאות ותיאורי מקרים.

לימודי עברית לילדים

לימודי עברית כשפה שניה לילדים בגיל הרך 

רונית , אמא לילדה בת 4, התקשרה אליי לפני ימים אחדים וביקשה להתייעץ. סיפרה שהיא ישראלית שחיה כעת עם משפחתה באנגליה ושדנה , הבת שלה,  מדברת רק אנגלית. חשוב לה שהיא תדע גם לדבר עברית. 

קבענו פגישת הדרכה. בפגישתנו ביקשתי מרונית לספר לי קצת על המשפחה שלהם, על סדר היום של דנה, הרגלי המשחק שלה ומה היא אוהבת.
הצעתי לרונית להביא את ה'עברית' לדנה במרחב של משחק ויצירה. לצקת לתוכו מילים בעברית. כמו למשל, במשחק הדמיוני של 'שוטרים וגנבים' – ה'גנב' ידבר רק עברית. או בתמונה מתוך ספר הקריאה שדנה בוחרת, להסתכל יחד בתמונה ולבקש ממנה לספר סיפור על התמונה.
את הסיפור במילים של הילדה, לכתוב באנגלית ולתרגם לעברית. אחר-כך לאתגר את דנה ללמוד בע"פ לספר את הסיפור שלה בעברית.

זאת דוגמא אחת לכך שבגיל הרך, אפשר ללמד עברית לילדים, בדרך של משחק, יצירה והנאה.

לימוד עברית למתחילים

בפגישת הדרכה שלי עם יהודית, מורה לעברית כשפה שנייה, שוחחנו על עקרונות שונים.
עקרונות פעולה הנוגעים בהוראה ובלמידה, בתכנון, בהתכווננות ובמיקוד, תוך שימוש וחזרה על עולם המושגים לימוד ספיראלי ולימוד אורגני. מושגים שהם אבני יסוד בתהליך הוראת השפה.
הספיראליות שיוצקת את  ה'חדש' אל ה'ישן' שנמצא בשימוש כל הזמן על פני השטח.
האורגניות, מאפיינת את התהליך כזורם וקשוב לצורכי הלומד, ומתאים עבורו את התכנים ודרכי ההוראה, באופן שחווייתו של הקורס עברית לילדים תהיה חווית למידה משמעותית ונעימה.
ולא פחות חשוב גם שהלמידה תהייה יעילה ותביא את התוצאות הטובות ביותר לפי מטרות הלימוד.

וכך כתבה לי יהודית לאחר פגישתנו: "…הרגשתי חופשייה לשאול ולהישאל, לתרום ולהיתרם, בכוונה מודעת להעמיק ולדעת יותר. התשובות היו ראויות ומספקות, ונתנו מענה לסקרנות ולפתיחות שבאתי איתה מלכתחילה. עוד רבה הדרך, בה נצעד ונלמד…"

'מפתחות לעברית' – ילדי עולים לומדים לקרוא ולכתוב בלי ניקוד

לפי שיטת "מפתחות לעברית" אנחנו מלמדים לקרוא ולכתוב בלי ניקוד. לא רק שזה אפשרי אלא אולי אפילו קל יותר ומועיל יותר לתלמידים. 

בעזרת השיטה הזאת, העולים החדשים יכולים לנצל הרבה יותר מהר את השיעורים בחיי היום יום שלהם, למשל כדי לקרוא שלטים ברחוב, בחנויות או במשרדים ובהמשך גם טפסים או טקסטים יותר מורכבים.
דרך השיטה הזאת הם יסתדרו יותר טוב בארץ, כי האמת היא שבשום מקום לא ייתנו להם לקרוא מילים ומשפטים עם ניקוד. כל זה יוסיף להרגשת הביטחון העצמי שלהם לגבי הקריאה והכתיבה.

להתאמת קורס עברית לילדיכם צרו קשר עם אולפן עדי
או התקשרו: 054-5649845

שיפוץ מטבחים מעץ אורן מלא

מה חשוב לדעת על שיפוץ מטבח העשוי  עץ אורן מלא
שיפוץ ורכישת מטבח הוא תהליך לא זול וחשוב לשים לב לכל השלבים בו על מנת לבחור נכון את סיגנון העיצוב, להיות מודע למחירים ולעלויות ללא הפתעות בהמשך הדרך, וכמובן לבחור את איכות החומרים והרכיבים שירכיבו לנו את המטבח שלנו. וכמובן, את השיפוצניק, הנגר או חברת המטבחים שנרצה לרכוש ממנה את המטבח שלנו בסופו של התהליך

עץ אורן מלא – מה זה אומר בעצם

לעץ המלא המון מאפיינים שונים ומיוחדים במינם אשר קיימים רק לו. לכן כפי שבטח שמתם לב, בהתאם לכך יהיו למטבח מסוג זה המון יתרונות והמון חסרונות. מטבח מעץ מלא הוא מטבח מיוחד ללא צל של ספק, שהרי הסיגנון העיצובי מאוד ספציפי ועיצובו של העץ המלא אשר מופיע לאורך המטבח חוזר על עצמו והיות וכל עץ הוא בעל גוונים וסגנונות שונים ולא קיים עץ זהה למשנהו תמיד יצא עיצוב ייחודי מעיצוב מטבחים מעץ מלא. תהליך בחירת סוג העץ ממנו נרצה להרכיב את המטבח שלנו הוא גם כן שלב חשוב שנצטרך לעבור והכרחי להבין את ההבדלים שבסגנונות העיצוב וכן בטיב העץ
טיפ – מקור מיוחד במינו ברשת הינו פורטל המטבחים שם אפשר להיתרשם ממאות עיצובים במגוון סגנונות ולקחת השראה לכל מטבח שנרצה

עיצוב מטבחים יוקרתיים לבית מאורן מלא

עיצוב של מטבחים מעץ אורן מלא הוא עיצוב כפרי או עתיק. גווני העץ נותנים לנו תחושה טבעית מיוחדת ולכן חשוב להמשיך בקו עיצובי זה וכמה שפחות לשלב אלמנטים מודרניים כמו קלאפות או כיסאות בר וכו', וזה כיוון שאחידות בסיגנון העיצוב תאפשר למטבח שלנו להיראות מקצועי ומעוצב "ברמה גבוהה". אל מה לשים לב בעיצוב שלנו: לתאורה ולמנורות, למשטחים, לחיפוי, לאקססוריז, לפינת אירוח וישיבה, לאי למטבח, לאיזור הבישול והכיריים

הזמנת ערבי שירה בציבור בתור בילוי כיפי לעובדים

ערבי שירה בציבור לצוות עובדים במקום העבודה או במקום חיצוני

כאשר יש לנו עובדים אנחנו רוצים להשקיע בהם ולאפשר להם ליהנות. ערבים מאורגנים לעובדים שלנו יכולים להפוך את האווירה במקום העבודה להרבה יותר שמחה ומהנה. הזמנת ערבי שירה בציבור בתור בילוי לעובדים שלנו יכולה לאפשר לנו ולעובדים שלנו ליהנות מאוד. ערבים אלו מגבשים מאוד ומלאים בהומור ואווירה טובה. אנחנו יכולים לכלול בערבים אלו גם ארוחת ערב טובה ואלכוהול. ערבים אלו מהנים מאוד וייחודים והם יכולים לאפשר לנו ליהנות מאווירה הרבה יותר נעימה במקום העבודה שלנו כך שיהיה לנו נעים לבוא בבוקר למקום העבודה ולעשות את התפקיד שלנו באופן הטוב ביותר שאנחנו יכולים ושהעובדים שלנו יכולים.

הזמנה של ערב זמר עברי באתר של איתי פלאות ערבי שירה בציבור לחצו כאן

ערבי שירה בציבור הינם פעילות מגבשת ומהנה מאוד לצוות עובדים

ערבי שירה בציבור ידועים כפועלה מגבשת מאוד לצוות עובדים בכל חברה. כאשר אנחנו מארגנים ערב מסוג זה אנחנו יכולים לתת לעובד הכי זוטר במקום העבודה שלנו לשבת לצד המנהל הכי בכיר. כך ניתן לשבור את הקירות בין העובדים ולאפשר לכלל העובדים שלנו להתחבר אחד לשני ולהיות חברים יותר טובים. כאשר במקום העבודה שלנו יש אווירה טובה אז העובדים שלנו עובדים באופן טוב יותר ואכפת להם יותר לבצע את התפקיד שלהם באופן הטוב ביותר וגם אכפת להם יותר אחד מהשני.

 

ליצירת קשר והזמנות : 052-2971119

מה ערבי זמר אלו כוללים ומה היתרונות שלהם?

ערבי שירה בציבור כוללים הרבה מאוד פעילויות שונות חוץ משירה כמו למשל משחקי חברה או נאומים והרצאות. גולת הכותרת של ערבים אלו היא השירה בציבור בה כל העובדים יכולים להשתחרר ביחד וליהנות מאווירה מעולה ומוזיקה טובה. היתרונות של ערבים אלו הם רבים והם יכולים לאפשר לעובדים שלנו ליהנות מאווירה הרבה יותר מהנה והרבה יותר ייחודית.

בסופו של דבר כאשר אנחנו מארגנים אירוע לעובדים שלנו עלינו לחשוב איזה פעילות הכי מתאימה לכלל העובדים ויכולה להיות מהנה לכולם. האווירה בערב זה יכולה להמשיך לאווירה טובה ותומכת במקום העבודה שלנו כך שלכל העובדים שלנו יהיה נעים יותר לבוא לעבודה וליהנות אחד מהשני.

 

ליצירת קשר והזמנות : 052-2971119

 

 

פרסום חדש באתר יודלה

 

 

 

תמ"א 38- שאלות ותשובות, מידע חשוב לפני כניסה לפרוייקט

ריכזנו עבורכם את כל האינפורציה לגבי תמ"א 38- שאלות ותשובות, מידע חשוב לפני כניסה לפרוייקט ועוד

איזה בניין רשאי ליישם את תוכנית התמ"א 38?

חוק התמ"א 38 מאפשר לחזק בניינים שההיתר לבנייתם ניתן לפני 1.1.1980 ושגובהם עולה על שתי קומות. במבנים קטנים יותר (ששטחם פחות מ- 400 מ"ר וגובהם פחות משלוש קומות) התמ"א מאפשרת זכויות בנייה מצומצמות.

 

מהם אחוזי ההסכמה הדרושים ליישום התמ"א 38?

 

שיפוץ הבניין בלבד דורש הסכמת 50% מדיירי הבניין, אולם כדי לבצע הוספת יחידות דיור נוספות דרוש רוב של 66% מהדיירים. כמובן שהסכמה מלאה של כל דיירי הבניין תאפשר קידום וביצוע מהיר יותר של התוכנית, לשביעות רצונם של כל הדיירים.

 

מהן הזכויות שמאפשרת תוכנית תמ"א 38?

 

שיפוץ בניין משותףניתן להוסיף לבניין יחידות דיור באחת הדרכים הנ"ל: א'- הוספת קומה בשטח המבנה. ב'- סגירת קומת עמודים. ג'- הוספת אגף. ניתן גם להרחיב דירות קיימות בשטח של עד 25 מ"ר.

 

אם הבניין נבנה אחרי 1.1.1980, מה אפשרויות החיזוק שלו?

 

בבניין כזה לא ניתן לבצע את תוכנית התמ"א 38, אולם ניתן לבקש היתר בנייה לצורך חיזוק המבנה, ללא זכאות לקבלת תוספות בנייה. רוב הבניינים שנבנו אחרי התאריך הנ"ל נבנו כבר על פי תקן 413 (התקן הישראלי לעמידות בפני רעידות אדמה), ולכן אינם נמצאים ברמת סיכון גבוהה במידה ותתרחש רעידת אדמה.

מהי השפעת התמ"א 38 על ערך הבניין?

 

יישום תוכנית התמ"א 38 מאפשרת, למעשה, קבלת בניין משופץ ברמה גבוהה ביותר, עובדה שמעלה באופן אוטומטי את ערך הדירות שבו. שדרוג הבניין בא לידי ביטוי בשיפוץ חזית הבניין, שיפוץ הלובי, בניית מעלית וכמובן חיזוקו של הבניין כנגד רעידות אדמה. כל אלה מבטיחים השבחה מיידית של הבניין וכפועל יוצא מכך של כל אחת ואחת מהדירות בבניין.

כיצד משפיעה תוכנית התמ"א 38 על האזור בו היא מבוצעת?

 

קיומו של בניין משופץ ברמה הגבוהה ביותר, כפי שהוסבר בסעיף הקודם, מביאה גם לתנופת התחדשות אורבאנית בכל סביבתו, כיוון שהיא מהווה תמריץ עבור בניינים אחרים לבצע את תוכנית התמ"א 38, או לשפץ את הבניינים באופן דומה לזה ששופץ הבניין השכן (במידה והבניין נבנה אחרי שנת 1980). שיפוצים נרחבים אלה מבטיחים סביבת מגורים נעימה ובטוחה יותר ותורמים לשיפור פני השכונה וכמובן לעליית ערך שווי הדירת באותה שכונה.

מדוע כדאי לפנות לחברה קבלנית כדי לבצע את התמ"א 38?

 

החברה הקבלנית או היזם המבצע את התמ"א 38, דואגים לכל ההליך הבירוקרטי הכרוך בהוצאת התוכנית אל הפועל: קבלת הסכמת הדיירים, הכנת בקשה להיתר בנייה, קבלת היתר בנייה מהחברה המקומית לתכנון ולבנייה. התקשרות עם יזם מאפשרת לדיירים  לשפץ את הבניין ולקבל בניין ברמה גבוהה יותר משהיה קודם לכן – כלומר דירות גדולות וחדשות במקום הישנות, ללא הוצאה כספית כלשהי מצידם, ומבלי שיצטרכו להתעסק עם ההליכים הבירוקרטיים הכרוכים בשיפוץ הבניין.

 

מה מקבל הקבלן בתמורה לחיזוק ושיפוץ המבנה על פי התמ"א 38?

 

הקבלן או היזם מקבל את זכויות הבנייה הנוספות המתאפשרות בהתאם לתוכנית התמ"א 38. ברוב המקרים מדובר בבניית קומת מגורים נוספת בבניין, כאשר החוק מתיר בנייה של מספר דירות זהה לקומה טיפוסית בבניין.

 

מהי חשיבות יישום התמ"א 38 על הערכות המדינה כנגד רעידות אדמה?

 

תמ"א 38 נועדה לאפשר חיזוק בניינים קיימים שלא נבנו על פי התקן על מנת לשפר עמידותם בפני רעידות אדמה. כידוע, בשנים האחרונות היו מספר רעידות אדמה קטנות בארץ ולפי חוות דעתם של המומחים בתחום צפוייה רעידת אדמה בעוצמה גדולה הרבה יותר בטווח של שנים (אף אחד לא יודע אם זה יקרה עוד שנתיים או עוד 30 שנה). רעידת האדמה שהתרחשה לא מזמן האיטליה, המחישה את גודל האסון שעלול לקרות במידה והערכות המבנים אצלנו לא תהיה נאותה. התמ"א 38 מאפשרת לחזק בניינים ישנים (כאמור, בניינים שנבנו לפני 1.1.1980) כדי שיעמדו בתקן הישראלי לרעידות אדמה. חשוב לציין, כי על פי דו"ח מסוף שנת 2007, כ- 400,000 מבנים! בארץ לא היו מוכנים להתמודדות עם רעידת אדמה. יישום תוכנית התמ"א 38 יאפשר לצמצם במידה ניכרת את מספר המבנים שלא יהיו ערוכים לרעידת אדמה.

 

המלצה על חברת פרוייקטים פינוי בינוי -קבוצת פלוטקין

גלגלוני כיבוי אש בבניינים ומערכות כיבוי אש לפי תקנות טופס 4

דרישות כיבוי האש לפי טופס 4 כוללות התקנה של גלגלוני כיבו אש בבניינים – בכל הקומות. טופס 4 מגדיר גם את המקום בו יש להתקין את גלגלוני הכיבוי, באיזה אורך צריך להיות הצינור שבגלגלון, וכן את כללי הנגישות לאותם אמצעי כיבוי.

 

מערכות כיבוי אש נוספות לטופס 4

הדרישות בטופס 4 מפרטות  מתי ובאילו תנאים יש צורך להתקין מערכת של ספרינקלרים בבניין (מתזים לכיבוי דליקות). המתזים נטרתם להפעיל מערכת להתזת מים כאשר מזהים סימנים ראשוניים של שריפה, כלומר עשן או  עליה בטמפרטורה בבניין.  אם נציג הכבאים חותם כי בדקאת מערכות הכיבוי ,  ומצא שמערכות הגילוי והכיבוי מותקנות כולן לשביעות רצונו – הוא מאשר את הטופס. נציג כיבוי האש או ממנונה הבטיחות חיב לוודא שאמצעי הגילוי מותקנים על פי תוכניות הבניה שאושרו מבעוד מועד וכי הם עומדים בתקנים המחמירים.