מודעות

מהותה של יוגה לנשים בהריון הריון הוא תקופה של שינוי, של התרגשות רבה הכוללת את הצפייה לתינוק חדש אך גם את החששות, הפחדים, מצבי רוח המשתנים בקיצוניות, אי נוחות, כאבים פיזיים ועוד… תרגול היוגה מחזק את הגוף, מאריך את השרירים

נשימה מעגלית וריברסינג ככלי לשיפור המודעות ולשיפור איכות החיים